فعالیت بدنی مداوم خطر مرگ را کاهش می‌دهد
بررسی جدید شواهد می گوید بزرگسالانی که به طور مداوم از نظر جسمی فعال هستند، حتی اگر دیر این عادت را شروع کنند، در مجموع با خطر مرگ زودرس کمتری مواجه هستند./ به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، ۳۰ تا ۴۰ درصد کمتر احتمال دارد به هر دلیلی دچار مرگ زودرس شوند. علاوه بر این، نتایج نشان می دهد افرادی که سطح فعالیت بدنی خود را افزایش می دهند، خطر مرگ خود را ۲۰ تا ۲۵ درصد کاهش می دهند. تیم تحقیقات به رهبری «گرگور میلک»، محقق ارشد دانشگاه کوئینزلند استرالیا، نتیجه گرفتند: «شروع فعالیت بدنی در هر برهه ای از ...
Click
To Read Full Article
