فعالیت بدنی زیاد باعث طول عمر بیشتر می‌شود؟
محققان چینی اخیراً ارتباط بین فعالیت بدنی، رفتار بی تحرک و تأثیر آن ها بر طول عمر و تسریع سن را کشف کرده اند و از توصیه «کمتر نشستن و حرکت بیشتر» برای طول عمر سالم حمایت می کنند./ سن، ۲۰۹۲۴ شرکت کننده چینی ۵۰ ساله یا بالاتر را انتخاب کردند و اطلاعات مربوط به فعالیت بدنی و رفتار بی تحرک آنها را از طریق پرسشنامه جمع پس از تجزیه و تحلیل رابطه بین فعالیت بدنی و طول عمر، آنها دریافتند که فعالیت بدنی در حد متوسط، در مقایسه با سطوح پایین، با احتمال بالاتر افزایش طول عمر به میزان ۵۶ درصد همراه است. به طور خاص، فراوانی، مدت و شدت فعالیت بدنی متوسط ...
Click
To Read Full Article
