فعالیت بدنی به سلامت مغز کمک می‌کند
دی نیوز، محققان می گویند افرادی که به طور منظم ورزش می کنند از سلامت روان و مغز بهتری برخوردار هستند. محققان دریافتند فعالیت بدنی متوسط تا شدید خطر زوال عقل، سکته مغزی، اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب را کاهش می دهد. در شانگهای چین و سرپرست تیم تحقیق، در بیانیه ای گفت: «این تحقیق نقش فعالیت بدنی و رفتار بی تحرک را به عنوان عوامل قابل تغییری که ممکن است سلامت مغز را بهبود و بروز این بیماری ها را کاهش دهد، برجسته می کند. این یافته امیدوارکننده است زیرا تشویق مردم به انجام این تغییرات سبک زندگی می تواند به طور بالقوه بار این بیماری ها را در ...
Click
To Read Full Article
