فرم خوابیدن۸۲۰۴;تان چقدر درست است؟
اگر به هر علتی به زانودرد دچار شده اید و شب، درد مزاحم خواب شماست یادتان باشد هنگام خوابیدن به پهلو، یک بالشتک نرم بین زانوها قرار دهید تا قسمت های داخلی هر دو زانو روی هم قرار نگیرد و التهاب مفصل تشدید نشود. همچنین حواستان باشد خوابیدن با زانوهای خم، چه در وضعیت به پهلو خوابیده و چه در وضعیت طاقباز، فشار داخل مفصل زانو را بیشتر کرده و درد شما را تشدید می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، خوابیدن با زانوهای خم باعث فشرده شدن استخوان کشکک به کندیل های انتهای استخوان ران می شود و التهاب مفصل زانو افزایش می یابد. بنابراین خوابیدن با ...
Click
To Read Full Article