فایدههای قرارگرفتن در موقعیتهای اضطرابآور
واکنش ما انسان ها به موقعیت های اضطراب آور پیچیده و متنوع است. از تسلیم و فرار بگیرید تا تبدیل شدن به آدم هایی اجتماعی تر./ اگر کمی خوشبین باشیم، حتی می توانیم بگوییم استرس قادر است ما را به انسان هایی دلپذیرتر مبدل کند که غمخوار دیگران می شوند و به آن ها اعتماد می کنند. موضوعی شایع است، اما این واقعیت که شما می توانید به شیوه های مختلفی به استرس پاسخ دهید اغلب کمتر بیان می شود. فهم سبک پاسخ شما به استرس مهم است، زیرا تحقیقات نشان می دهد شیوۀ واکنش تان به عوامل استرس زای روزمره پیامدهای بلندمدتی برای سلامت جسمی و روانی شما دارد. نحوۀ برخورد ...
Click
To Read Full Article