فایده های استفاده از پله+عکس
سوزاندن کالری؛ کاهش ریسک سکته قلبی؛ افزایش سلامت قلب و عروق؛ تقویت ماهیچه ها از فواید استفاده از پله است./ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، استفاده از پله برای بالا و پایین رفتن آن قدر ها هم که می گویند بد نیست. تحقیقات جدید به رواج سبک زندگی یکجا نشینی در دنیای امروز که از نظر تکنولوژی در حال توسعه سریع است، به عنوان یک عامل اصلی در فراگیری جهانی چاقی اشاره کرده اند. استفاده از پله، هرجا که ممکن باشد، راهی سریع وساده برای گریز از سبک زندگی یکجا نشینی و افزودن بر فعالیت بدنی است. پله ها معمولا همه جا مقابل ماهستند و بنابراین استفاده ...
Click
To Read Full Article