غول خواب را تنظیم کنید
این گزارش برای همه است! هم برای آن هایی که برنامه ی خوابشان به هم خورده و کم می خوابند و هم آن هایی که زیاد می خوابند،/ که کسی او را بیدار نکند، به خوابش ادامه بدهد. خواب او هیچ ارتباطی با زنگ تلفن، زنگ در حیاط، سروصدای تلویزیون و جاروبرقی و حتی امتحان فردا ندارد! دکتر بحیره فرشچی، متخصص اعصاب و روان و دارای بورد تخصصی از دانشگاه شهید بهشتی درباره گوید: «خواب یک نیاز طبیعی اولیه است. خواب کافی به ما کمک می تری ببریم. دانشمندان ارتباط خواب را با عملکردهای پیچیده در بلوغ و نوجوانی تغییراتی در سیستم خواب و بیداری ایجاد می شود. متخصصان بر این ...
Click
To Read Full Article