غذای خوشمزه و ساده‌ای که برای کبد معجزه می‌کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، آب پز فواید زیادی برای کبد دارد، زیرا به طور طبیعی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه پتاسیم، فسفر و برخلاف تصور رایج، سیب زمینی باعث افزایش وزن نمی شود، مگر اینکه کره یا خامه ترش را به آن اضافه کنید که در این حالت کالری و چربی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد؛ بنابراین اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، آن را با گیاهان یا ادویه های کم کالری مزه دار کنید. جوشاندن یا سرخ کردن سیب زمینی با پوست آن فوایدی را که درون آن نهفته است حفظ می کند، اگر قبل از جوشاندن پوست آن ها جدا شود، ...
Click
To Read Full Article
