غذاهای فوق‌العاده برای ذهنی تیز و خلاق
سوپرفودها راهی خوشمزه و مؤثر برای تقویت مغز هستند. با افزودن این غذاها به رژیم روزانه می توانید حافظه، خلاقیت و تمرکز خود را بهبود بخشیده و ذهنی پویا بسازید./ تغذیه مناسب نه تنها جسم را سالم نگه می دارد، بلکه مغز را نیز تقویت می کند. سوپرفودها، غذاهایی غنی از مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و اسیدهای چرب هستند که نقشی کلیدی در بهبود حافظه، افزایش خلاقیت و پیشگیری از زوال شناختی ایفا می کنند. به گزارش خبرآنلاین، طبق پژوهش های منتشرشده در Harvard Health، رژیم غذایی سرشار از این غذاها می تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد. مطالعات ...
Click
To Read Full Article
