غذاهایی که چربی اشباع دارند، تمرکزتان را کم می۸۲۰۴;کند
تحقیقات جدید حاکی از آن است که تا ساعت ها بعد از خوردن غذاهایی که چربی اشباع دارند، توانایی تمرکز انسان کاهش می یابد. پژوهشگران در بررسی های خود ارتباطی را میان معده و مغز یافته و توصیه می کنند از رژیم های کم چربی استفاده کرده و بهتر است مصرف منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، گوشت سفید و موادلبنی را کاهش داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،محققان دریافتند افرادی که غذاهای پرچرب اشباع مصرف می کنند عملکرد ضعیفی در فعالیت های مغزی از خود نشان می دهند و این اثر در مقایسه با غذاهایی که چربی غیراشباع دارند، بسیار قابل ملاحظه است. به ...
Click
To Read Full Article