غذاهایی که حال دلتان را خوب می کند
اگر چه رژیم غذایی خاصی برای تسکین افسردگی وجود ندارد. با این حال، یک رژیم غذایی سالم ممکن است به عنوان بخشی از درمان کلی به شما کمک کند. در یک سری از تحقیقات همچنین مشخص شده افراد چاق و افرادی که غذاهای ناسالم می خورند بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند./ البته برخی برنامه های غذایی یا غذاها ممکن است علائم شما را کاهش ندهند یا فورا شما را در وضعیت بهتری از نظر خلق و خوی قرار ندهند به گزارش وب ام دی، در این مطلب به یک سری منابع غذایی اشاره می کنیم که می توانند در کاهش علائم افسردگی موثر باشند. می سازد، اما این مولکول ها می توانند منجر ...
Click
To Read Full Article
