عواقب غیرمنتظره تغییر ناگهانی در رژیم غذایی
هنگامی که تصمیم می گیرید به سمت یک رژیم غذایی سالم روی بیاورید، خواه بخواهید مصرف کربوهیدرات ها را کاهش دهید و پروتئین های بیشتری بخورید، یا اینکه غذاهای خاصی مصرف کنید، دچار چالش بزرگی خواهید شد. در این مطلب به عواقب غیرمنتظره تغییر رژیم غذایی ناگهانی و نحوه مدیریت آن ها پرداخته ایم، با ما همراه باشید.../ شاید شما گمان کنید یک رژیم غذایی سالم فوراً در شما احساس بهتری ایجاد می کند. اما در واقع این کار عواقب غیرمنتظره ای بر بدن و روانتان به دنبال خواهد داشت، به ویژه اگر این تغییرات غذایی را به سرعت اعمال کنید. البته این دلیل نمی شود که ...
Click
To Read Full Article