عواقب جدی کم‌خوابی در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی
محققان تاکید می کنند که پیروی از سبک زندگی سالم در میانسالی تاثیر قابل توجهی بر سلامت مغز در مراحل بعدی زندگی خواهد داشت. ننیجه کم خوابی در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی نیز ممکن است پیری زودهنگام مغز باشد. به گزارش انتخاب به نقل از ایندیپندنت، نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که کم خوابی در سال های بین ۴۰ تا ۵۰ سالگی ممکن است سبب پیری زودهنگام مغز شود و پیامدهای آن می تواند تا اواخر دهه ۵۰ پایدار بماند. کریستین یافه، نویسنده این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، می گوید: «یافته های ما نشان می دهد که رسیدگی سریع تر به مشکلات خواب، مانند پیروی از برنامه ...
Click
To Read Full Article
