عوارض نوشیدن آب سرد برای بدن
مصرف آب کافی روزانه برا ی بهبود عملکرد بدن از جمله هضم و متابولیسم، دفع مواد زاید، حفظ دمای طبیعی بدن و سالم نگه داشتن اندام ها ضروری است. آکادمی های ملی علوم، مهندسی و پزشکی توصیه می کنند؛ زنان برای تامین آب مورد نیاز بدن باید روزانه حدود ۲/۷ لیتر آب و مردان حدود ۳/۷ لیتر آب بنوشند.این نیاز می تواند از طریق غذا ها و نوشیدنی ها هم تامین شود.ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید: به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ، نوشیدن آب به عنوان جایگزین نوشیدنی های شیرین برای هضم غذا مفید است و همچنین باعث می شود وزن ایده آل تان حفظ شود ، ...
Click
To Read Full Article