عوارض جانبی مصرف ویتامین ب
در این مطلب قصد داریم ببینیم که مصرف زیاد ویتامین ب چه عوارضی دارد و اوردوز با این ویتامین ها در بدن چه مشکلاتی را ایجاد می کند./ ویتامین های گروه ب، که گروهی از ویتامین های ضروری اند، محلول در آب هستند و مقادیر کمی از آن ها در بدن ذخیره می شود (به جز ویتامین ب۱۲)؛ بنابراین، برای حفظ سلامتمان باید روزانه و از طریق مصرف مواد غذایی مقادیر کافی از این ویتامین ها را دریافت کنیم. به گزارش مجله سیب، باتوجه به محلول در آب بودن این ویتامین ها، مصرف زیادی منابع غذایی حاوی این ویتامین ها مشکلی را در بدن ایجاد نمی کند و مقادیر اضافه این ویتامین ها به ...
Click
To Read Full Article
