عوارض ترکیب شیر و موز برای بدن
موز با شیر یکی از ترکیب های محبوبی است که هم کودکان و هم بزرگسالان آن را دوست دارند. به گزارش همشهری آنلاین، برخی ترجیح می دهند این ترکیب را به عنوان صبحانه مصرف کنند و برخی دیگر پیش از ورزش از آن لذت می برند. با وجود مواد مغذی فراوان هر دو ماده، آیا این ترکیب واقعاً سالم است؟ اگرچه فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما باید به عوارض احتمالی آن نیز توجه کرد. پیش از آن که موز و شیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، از تأثیرات مثبت و منفی این ترکیب آگاه شوید. موز حاوی پتاسیم، فیبر، و ویتامین هایی مانند C و B ۶ است. بر اساس اطلاعات USDA، هر ۱۰۰ گرم ...
Click
To Read Full Article
