علت خواب‌آلودگی زیاد در فصل بهار چیست؟ (فیلم)
خواب آلودگی زیاد در فصل بهار به دلیل تغییرات در چرخه شبانه روزی، افزایش نور خورشید، تغییرات هورمونی، آلرژی های فصلی، کمبود ویتامین ها (مثل ویتامین D)، تغییر سبک زندگی و کاهش کیفیت خواب رخ می دهد و با تنظیم خواب، تغذیه مناسب، درمان آلرژی و فعالیت منظم قابل کنترل است.
Click
To Read Full Article
