علائم نیاز به پروتئین در بدن
مصرف روزانه و کافی پروتئین بسیار مهم است، چرا که این ماده مفید در در هر سلول بدن شما یافت می شود، استخوان می سازد، عضلات را حفظ می کند و باعث حفظ زیبایی پوست می شود. اما چرا پروتئین تا این حد مهم است؟/ پروتئین یک ماده مغذی است که آنزیم هایی را ایجاد می کند که به عنوان سوخت برای عملکردهای شیمیایی ضروری در بدن شما عمل می کنند. همچنین به هموگلوبین که اکسیژن را در خون شما حمل می کند، قدرت می دهد. علاوه بر این، تحقیقات اخیر نشان داده است که پروتئین می تواند به افزایش استقامت در طول ورزش های شدید کمک کند. به گزارش همشهری آنلاین، اسیدهای آمینه ...
Click
To Read Full Article
