عضله‌سازی با گوشت بهتر است یا گیاه؟
دانشمندان با به چالش کشیدن این باور که پروتئین حیوانی نوع برتر برای عضله سازی است، نشان داده اند که در واقع هیچ تفاوتی در خوردن گوشت و لبنیات یا منابع گیاهی پس از تمرین ورزشی برای عضله سازی وجود ندارد./ بهترین منبع پروتئین برای عضله سازی ممکن است شما را شگفت زده کند؛ چرا که خط بطلانی بر یک باور دیرینه یا عقیده فعلی در این مورد است./ به گزارش ایسنا، دانشمندان با به چالش کشیدن این باور که پروتئین حیوانی نوع برتر برای عضله سازی است، نشان داده اند که در واقع هیچ تفاوتی در خوردن گوشت و لبنیات یا منابع گیاهی پس از تمرین ورزشی برای عضله سازی وجود ...
Click
To Read Full Article
