عصرها بیشتر از صبح کالری مصرف میکنید
حقیقت این است که انجام فعالیت مشابه در زمان های مختلف روز می تواند مصرف متفاوت کالری را به دنبال داشته باشد./ نتایج حاصل از یک مطالعه جدید و جالب نشان داد بدن ما در طول روز به اشکال مختلف کالری مصرف می کند و به عبارت ساده تر می توان گفت میزان مصرف کالری در بدن انسان بسته به ساعت های روز تغییر می کند. تحقیق جدید میزان انرژی مصرف شده در حالت های استراحت در طول روز را ارزیابی کرد و در نهایت مشخص شد ساعت بدن ما نقش مهمی در متابولیسم دارد و این اتفاق می تواند توضیح دهد که چرا افرادی که برنامه های نامنظم خواب دارند یا الگوهای غذایی نامنظم را ...
Click
To Read Full Article