عادت رایجی که از سیگار خطرناکتر باشد!
اگر بیشتر روز خود را روی صندلی و پشت لپ تاپ می گذرانید، ممکن است بدن شما با خطرهایی روبه رو باشد که در ظاهر دیده نمی شوند. کم تحرکی طولانی مدت با افزایش احتمال ابتلا به چندین بیماری مزمن مرتبط است و کارشناسان راهکارهایی برای کاهش این آسیب ها پیشنهاد می کنند./ ، انسان ها اساسا برای تحرک و زندگی فعالانه آفریده شده اند؛ درست مانند اجداد دور ما در دوران باستان که به عنوان شکارچی-گردآورنده برای تأمین غذا و بقا ناچار به فعالیت بدنی بسیار بیشتری بودند. با این حال کارمندان در مشاغل اداری در عصر ما، جزو اقشاری هستند که معمولا تحرک کافی ندارند. اگرچه ...
Click
To Read Full Article
