صرف زیاد اسیدهای چرب گیاهی ممکن است خطر مرگ را کاهش دهد
چربی یک منبع مطمئن درشت مغذی ضروری است که بدن برای عملکرد به آن نیاز دارد. بسیاری از غذاها حاوی انواع مختلفی از چربی هستند. یکی از انواع مواد مغذی که افراد از خوردن انواع خاصی از چربی دریافت می کنند، اسیدهای چرب امگا ۳ است. ALA اسید چرب امگا ۳ اولیه است که از منابع گیاهی به دست می آید. ، مطالعه اخیر نشان داد که رژیم های غذایی با سطوح بالاتر ALA با خطر مرگ و میر کمتری ارتباط دارند. مانند همه موجودات زنده، انسان برای زنده ماندن به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. برخی از مواد مغذی هستند که بدن نمی تواند به تنهایی آنها را تولید کند، بنابراین افراد ...
Click
To Read Full Article