صبح کودک را با کیک و کلوچه شروع نکنید | چرا بعضی بچه‌ها از صبحانه فراری‌اند؟ | کودک را به ...
یک متخصص تغذیه می گوید: مصرف کیک و کلوچه در ابتدای صبح باعث بالا رفتن سریع قندخون و سپس، افت ناگهانی آن می شود. مساله ای که می تواند در کودکان چاق به بی حالی، خستگی و پرخوری و در کودکان لاغر یا بدغذا به کاهش اشتها منجر شود./ با آن که علم تغذیه هنوز بر این نظر است که صبحانه، یکی از مهم ترین وعده های غذایی به خصوص برای سلامت جسم و ذهن کودکان است، هنوز بسیاری از والدین این وعده را جدی نمی گیرند و تصور می کنند صرفا سیر شدن کودک کافی است. آن هم با هر خوراکی ای. نتیجه ی این ساده انگاری، صبحانه هایی است که بیشتر شبیه دسر هستند تا غذای کامل؛ خوراکی ...
Click
To Read Full Article
