صبح ها دوش بگیریم یا شب ها؟
بسیاری از ما پس از اینکه صبح ها با چشمانی خسته از خواب بیدار می شویم، یکی از اولین کارهایی که انجام می دهیم، پریدن به زیر دوش است./ طرفداران دوش صبحگاهی اغلب استدلال می کنند که ایستادن به مدت ۱۰ دقیقه زیر جریان آب گرم به آنها کمک می کند تا بیدار شوند و احساس تازگی و آمادگی برای شروع روز داشته باشند. با این حال، کسانی که شب ها دوش می گیرند، استدلال می کنند که دوش گرفتن قبل از خواب به آنها کمک می کند تا قبل از اینکه زیر پتو بروند و تسلیم خواب لذت بخش شوند، آلودگی های روز را از خود دور کنند. اما علم در مورد اینکه کدام یک واقعاً برای ما مفیدتر ...
Click
To Read Full Article
