شیر کاکائو موثرتر از نوشیدنی ورزشی برای ریکاوری ورزشکاران
مطالعات انجام شده توسط محققان ایرانی و کانادایی نشان داد که شیر کاکائو بهترین نوشیدنی بعد از ورزش و برای ریکاوری بسیار موثر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از سایت MNT، مطالعات جدید نشان داده است از آن جایی که شیر کاکائو حاوی کربو هیدرات است، پروتئین، چربی، آب و الکترولیت های لازم برای بدن است. برای ریکاوری بعد از ورزش مناسب است. بررسی ها نشان داده است که شیر کاکائو تاثیرگذارتر از نوشیدنی های ورزشی به ریکاوری است. خوردن شیر کاکائو تاثیر مثبتی به ضربان قلب و میزان لاکتیک اسید بدن ورزشکاران می گذارد. به این ترتیب مدت زمان خستگی را ...
Click
To Read Full Article