شب ها چه غذایی بخورید که چاق نشوید
//cdn۲.img.ir.sputniknews.com/images/۵۹۸/۲۰/۵۹۸۲۰۱۵.jpg/ https://ir.sputniknews.com/misc/۲۰۲۰۰۷۱۴۶۷۰۴۴۹۰-%D۸%B۴%D۸%A۸-%D۹%۸۷%D۸%A۷-%DA%۸۶%D۹%۸۷-%D۸%BA%D۸%B۰%D۸%A۷%DB%۸C%DB%۸C-%D۸%A۸%D۸%AE%D۹%۸۸%D۸%B۱%DB%۸C%D۸%AF-%DA%A۹%D۹%۸۷-%DA%۸۶%D۸%A۷%D۹%۸۲-%D۹%۸۶%D۸%B۴%D۹%۸۸%DB%۸C%D۸%AF// به توصیه متخصصان تغذیه، بهتر است در شب ماست بیشتری بخورید تا با معده سنگین به خواب نروید./ به گزارش اسپوتنیک، تامیلا آرسنیوا، متخصص تغذیه در روسیه معتقد است که محصولات تهیه شده از شیر که درصد کمی از چربی دارند، انتخاب مناسبی برای وعده های غذایی عصرانه است./ به عنوان ...
Click
To Read Full Article