شب بیداری چه بلایی بر سرتان میآورد؟
شب بیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می کند. به گزارش خراسان، به موضوع بهداشت خواب و خطرات شب بیداری و خوابیدن نامنظم پرداخته است که بخش های مهم آن را در ادامه می خوانید. فصل تابستان شروع شده و بعضی ها به خصوص نوجوانان و جوانان تا پاسی از شب بیدار می مانند و به بازی رایانه ای یا تماشای فیلم، وب گردی و... مشغول می شوند. به ویژه که با اوج گیری مجدد کرونا، تفریحات دیگر کم شده و درخانه ماندن هم منجر به شب بیداری می شود. شب بیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می کند. به این ...
Click
To Read Full Article