سیب زمینی، سلامت قلب و بیماران دیابتی/ دانشگاه نوادا از روش های سالم تر مصرف سیب زمینی می گوید
در سراسر جهان وجود دارد که سرشار از مواد مغذی هستند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که این سبزیجات متراکم زمانی که به درستی پخته شوند، می توانند به افراد مبتلا به در راستای کاهش وزن خود و حفظ سطح قند خون در محدوده سالم تر کمک کنند. در مقایسه با گروه کنترلی که مقدار معادل برنج سفید مصرف می کردند، افرادی که سیب زمینی پخته می خوردند، کاهش متوسط در سطح قند خون ناشتا، اندازه دور کمر، ضربان قلب در حالت استراحت و همچنین بهبود ترکیب بدن را تجربه کردند./ لازم به ذکر است که هر یک از ۲۴ شرکت کننده مطالعه مذکور مبتلا به بودند. طی این پژوهش به نیمی از ...
Click
To Read Full Article