سه راه برای افزایش طول عمر
، تحقیقات منتشر شده در ۱۲ ماه گذشته به سه عامل واضح اشاره می کند: رژیم غذایی، ورزش و زندگی اجتماعی. انتخاب های سالم پیرامون این سه عامل ممکن است کلید زندگی طولانی باشد که برای آن تلاش می کنیم، و از آنجایی که برای شروع تغییرات مثبت هرگز دیر نیست، اکنون زمان خوبی است تا سلامتی را در اولویت قرار دهیم. مطالعات اخیر متعددی بر اهمیت رژیم غذایی برای تمام جنبه های سلامت تاکید کرده اند و شواهدی مبنی بر اینکه انتخاب های رژیم غذایی سالم می تواند طول عمر را افزایش دهد همواره در حال جمع آوری است. در میان این مطالعات، بسیاری مصرف گوشت قرمز را با بروز ...
Click
To Read Full Article
