سلاح سبز علیه آلزایمر
یکی از این آنتی اکسیدان ها لوتئین است. یک فراتحلیل نشان داده که مصرف لوتئین با بهبود اندک در توجه، حافظه و مهارت های تصمیم گیری مرتبط است. شواهد همچنین نشان می دهد که لوتئین به حفظ توانایی های شناخت به ویژه در تصمیم گیری، کمک می کند و احتمالا خطر زوال شناختی را در طول زمان کاهش می دهد./ متخصصان تغذیه و سلامت می گویند سبزیجاتی مانند بروکلی به دلیل داشتن ترکیبی منحصربه فرد از آنتی اکسیدان ها، سولفورافان و فولات می توانند با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر نقش مهمی داشته باشند؛ نقشی که در کنار ورزش، خواب باکیفیت و ...
Click
To Read Full Article
