سریع قدم بزنید تا بیشتر عمر کنید
محققان در تحقیقات جدید خود اعلام کردند که افزایش سرعت پیاده روی می تواند روش ساده ای برای بهبود سلامت و کاهش خطر مرگ زودرس باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، محققان در مطالعات جدید خود مدعی هستند، افرادی که آهسته قدم می زنند نسبت به آنهایی که سریع تر راه می روند، عمر کوتاه تری دارند. براساس گزارش «آسین ایج»، «تام یاتس» سرپرست این مطالعه گفت: یافته های ما می تواند به روشن شدن اهمیت ارتباط آمادگی جسمانی و وزن بدن بر روی میزان امید به زندگی افراد، کمک کند. به عبارت دیگر، یافته ها نشان می دهند که آمادگی جسمانی بهترین شاخص امید به زندگی ...
Click
To Read Full Article