سریعتر راه بروید !
پیاده روی ساده ترین و موثرترین راه برای تناسب اندام است، اما آیا متوجه شده اید که سریع راه رفتن می تواند بیشتر از پیاده روی معمولی بر سلامت شما تاثیر بگذارد؟/ مطالعه اخیر که در نشریه «گزارش های علمی» منتشر شده، نشان می دهد که راه رفتن سریعتر می تواند خطر ابتلا به به ویژه در بین افراد چاق را کاهش دهد. در این مطلب نگاهی کرده ایم به اینکه چرا پیاده روی سریع تر می تواند برای سلامتی شما مفید باشد. این مطالعه در مقیاس بزرگ، داده های معاینه سلامت بیش از ۲۴ هزار بزرگسال در ژاپن را تجزیه و تحلیل کرد. محققان در این مطالعه ارتباط بین سرعت راه رفتن و ...
Click
To Read Full Article
