سبک زندگی سالم راز افزایش طول عمر
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تغذیه خوب و ورزش می تواند باعث افزایش طول عمر شود، و این موضوع برای افراد سابقاً سیگاری نیز صادق است./ نت، محققان دریافتند که از حدود ۱۶۰ هزار سیگاری سابق، کسانی که ورزش می کردند، غذای سالم می خوردند و الکل نمی نوشیدند، در مقایسه با همتایان خود که عادات کمتر سالمی داشتند، در طی چند دهه آینده کمتر با احتمال مرگ روبرو بودند. به خوبی مشخص شده است که وقتی افراد سیگاری، این عادت را ترک می کنند، فواید سلامتی آن بسیار زیاد است و با کاهش خطر به سرطان های مختلف، بیماری های ریوی، بیماری های قلبی و سکته روبرو هستند. اما ...
Click
To Read Full Article