سبزی خواب آور با انواع ویتامین
نوعی سبزی به دلیل خواص خواب آور طبیعی بسیار مورد توجه قرار می گیرد.کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوانی است، به همین دلیل یکی از محبوب ترین سبزیجات به شمار می رود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،سبزی اغلب در سالاد ها و انواع غذا ها مانند سوپ استفاده می شود. کاهو مانند تمام سبزیجات، مقادیر بسیاری ویتامین دارد که از مهم ترین آن ها می توان به بتاکاروتن و اسید فولیک اشاره کرد همچنین این سبزی حاوی مقداری ویتامین ،آهن، منیزیم و کلسیم است. خواب آور بودن از مهم ترین خواص مصرف کاهو محسوب می شود که امروزه از نظر علمی این موضوع ...
Click
To Read Full Article
