سالم ترین غذا برای سحری
از خوردن غذاهای چرب پرکالری، آب زیاد ،چای زیاد، و مواد غذایی شیرین در وعده سحری خودداری کنید، چرا که تشنگی و کم آبی بدن را به دنبال دارد./ یکی از مقامات وزارت بهداشت ایران، توصیه های مواد غذایی لازم در ماه رمضان را ارائه داده است: این متخصص ایرانی، در اغلــب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه داری مفید است. حتی روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار سودمند می باشد. بعضی افراد تصور می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، در حالی که مصرف ...
Click
To Read Full Article