زندگی در چرت زدن
دائمی ممکن است به دلیل نقض رژیم خواب و برنامه کاری متغیر بروز کند. مطابق با توصیه آکادمی طب خواب آمریکا، هیچگونه قانونی برای تعیین حداکثر میزان خواب وجود ندارد اما حداقل میزان خواب ۷ ساعت اعلام شده است. باوجود این، حتی اگر شخص زیاد بخوابد، ممکن است احساس خواب آلودگی بکند./ به گفته پروفسور رومان بوزونوف رئیس انجمن متخصصان علم خواب روسیه، حدود ۸۰ نوع بیماری خواب وجود دارد که کم و بیش کیفیت خواب را وخیم می کند. به غیر از بیماری، کمبود خواب می تواند دلیل بیماری های مرتبط با خواب باشد. افرادی که فشار خون آنها پایین است دوست دارند بخوابند. اگر ...
Click
To Read Full Article