رژیم کتوژنیک و یک اثر نامطلوب بر روده شما
رژیم های کتوژنیک (کتو) به طور قابل توجهی مصرف کربوهیدرات ها را کاهش می دهند و این در حالی است که بر گزینه های پرچرب تاکید می کنند.../ متشکل از ۵۳ داوطلب بزرگسال سالم، یکی از سه رژیم غذایی کتوژنیک، کم قند یا قند متوسط را به مدت ۱۲ هفته دنبال کرد. ) به طور قابل توجهی مصرف کربوهیدرات ها را کاهش می دهند و این در حالی است که بر گزینه های پرچرب تاکید می کنند. همچنین با توجه به محدودیت هایی که در این رژیم ایجاد می شود، متخصصین توصیه می کنند که از فیبر رژیمی بیشتری استفاده شود. در مقابل، رژیم های کم قند فقط قند افزوده شده و قندهای طبیعی مانند ...
Click
To Read Full Article
