رژیم غذایی رنگین کمانی چیست؟
متخصصان تغذیه تاکید دارند میوه و سبزیجات مختلف در وعده های غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را تامین خواهند کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، دانشمندان می گویند هر رنگی از مواد خوراکی، تاثیری مثبت بر بخشی از بدن می گذارد و برای سلامتی کلی انسان مفید بوده و توصیه می کنند که حتی الامکان از رژیم غذایی «رنگین کمانی» استفاده شود. به گزارش العربیة،به نظر پژوهشگران، رژیم غذایی مدیترانه ای، شامل یونان، ایتالیا و جنوب فرانسه که مقدار زیادی میوه، سبزیجات و چربی های سالم مانند روغن زیتون خالص دارد، سالم ترین رژیم غذایی ...
Click
To Read Full Article