روزه ، بدن را وارد «اتوفاژی» می کند و سلول های خطرناک را از بین می برد
ماه رمضان فرصتی برای رعایت یک رژیم غذایی مناسب و داشتن یک بدن سالم است./ دانشمندان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که استراحت دادن به معده و خودداری از دریافت غذا برای مدتی مشخص، می تواند به حذف سلول های مضر و بهبود عملکرد بدن کمک کند. بر اساس این یافته ها، رژیم های موسوم به «فستینگ» که معمولاً شامل ۱۶ ساعت گرسنگی و ۸ ساعت تغذیه هستند، در سال های اخیر مورد توجه قرار گرفته اند؛ الگویی که از نظر زمان بندی تغذیه، شباهت زیادی به شیوه غذایی روزه داران در ماه مبارک رمضان دارد./ ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇
Click
To Read Full Article
