روده خالی، ذهن قوی‌تر؛ دفع مدفوع تاثیری فوق‌العاده بر عملکرد ورزشکاران دارد
اگر به دنبال بهبود عملکرد خود، هم از نظر شناختی و هم جسمی هستید، احتمالاً باید به دستشویی بروید و روده های خود را تخلیه کنید. براساس دو مطالعه ی جدید، دفع مدفوع به افراد کمک می کند تا در مسابقات سه گانه هم سریع تر و هم باهوش تر باشند. به گزارش زومیت، پژوهش جدید با شرکت ۱۳ ورزشکار سه گانه و با استفاده از آزمونی شناختی به نام «تست استروپ» و مسهل اکسید منیزیم انجام شد. نتیجه این بود که عملکرد ذهنی ورزشکاران پس از تخلیه ی روده بهتر بود؛ یافته ای که نشان می دهد ممکن است ارتباط ناشناخته ای بین دفع مدفوع و عملکرد شناختی وجود داشته باشد. این ارتباط ...
Click
To Read Full Article
