راههای پیشگیری از فشارخون بالا را بشناسید
و همچنین مهم ترین فاکتور قابل کنترل در رابطه با این مشکلات است. یکی از مهم ترین شیوه های کاهش ریسک حمله قلبی یا سکته است.» تغییرات کوچک می تواند تفاوت های بزرگی در کنترل فشارخون ایجاد کند. در ادامه به برخی از این نکات اشاره می شود. کنترل مداوم فشارخون: فشارخون ۱۲۰/۸۰ یا کمتر به عنوان یک فشارخون عادی تلقی می شود. اگر فشارخون ۱۳۰/۸۰ یا بالاتر باشد به معنای فشارخون بالاست و فرد در معرض ریسک بالا بیماری قلبی و سکته است. مصرف قرص های تجویزی فشارخون: داروی تجویزی می تواند یکی از مؤثرترین راه های کنترل فشارخون باشد. حفظ وزن سالم بدن: وزن نرمال ...
Click
To Read Full Article