راه های توقف دندان قروچه در خواب
ساییدن دندان ها بر روی هم که به دندان قروچه معروف است عمدتا در هنگام خواب شب روی می دهد و با استرس روزانه ارتباط دارد. به گزارش عصرایران به نقل از مهر، دندان قروچه به مرور زمان سبب آسیب به دندان و یا سبب مشکلات سلامتی می گردد. محققان بنیاد ملی خواب آمریکا برای کمک به کنترل این مشکل، راهکارهای زیر را پیشنهاد می کنند: - دور نگه داشتن کامپیوتر، تبلت و اسمارت فون از محیط اتاق خواب؛ - خواب کافی شبانه. کمبود خواب موجب تشدید دندان قروچه می شود.
Click
To Read Full Article