راهکاری برای کسانی که هر شب ساعت ۳ صبح از خواب بیدار میشوند!
شاید برای شما هم پیش آمده باشد بعد از یک هفته کاری که مجبورید صبح ها زود از خواب شوید، آخر هفته بخواهید یک خواب طولانی و راحت داشته باشید، اما ناگهان نیمه های شب از خواب بیدار شوید و دیگر خوابتان نبرد. در این شرایط بهترین کار چیست؟ به گزارش همشهری، برخی شب ها ممکن است ناگهان از خواب بیدار شوید و با اینکه ساعت ۳ بامداد است، دیگر خوابتان نبرد. هر چه زمان می گذرد، بیشتر نگران می شوید که شاید تا صبح به خواب نروید. به زودی، زنگ ساعت شما به صدا درمی آید و به جای اینکه یک خواب عالی که به شدت به آن نیاز داشتید، کرده باشید، بداخلاق، خواب آلود و ...
Click
To Read Full Article