راهکارهای افزودن پروتئین به صبحانه
صبحانه طبق گفته متخصصان تغذیه به دلیل اینکه مواد مغذی موجود در این وعده غذایی تعیین می کند که در طول روز چه میزان انرژی برای حضور در بیرون از خانه و محل کار خواهید داشت، مهمترین وعده غذایی روز محسوب می شود. یکی از تاثیر گذارترین عناصر صبحانه هم پروتئین است./ است؟ در این مطلب ضمن پاسخ به این پرسش به دلیل اهمیت داشتن پروتئین در صبحانه می پردازیم. » افزایش می دهد که در آن بدن شما از انرژی برای هضم و . یک صبحانه خوب که سرشار از پروتئین است، متابولیسم شما را تقویت می کند، متابولیسم نیز در یکی از بهترین اثراتی که پروتئین در نتیجه مصرف صبحانه دارد ...
Click
To Read Full Article
