راز سلامتی در دل یک دانه؛ منبعی سرشار از امگا ۳
تخم کتان، دانه ای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی اکسیدان هاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد./ ؛ تخم کتان، دانه ای قهوه ای یا طلایی رنگ است که از گیاه کتان به دست می آید. این دانه منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، فیبر، پروتئین، لیگنان ها (ترکیبات آنتی اکسیدانی)، ویتامین ها و مواد معدنی همچون منیزیم و پتاسیم است. ترکیبات مفید این دانه، آن را به یکی از برترین مواد غذایی برای حفظ سلامتی تبدیل کرده است./ تخم کتان دارای مقادیر بالایی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که به کاهش کلسترول بد ...
Click
To Read Full Article
