راز خواب خوب شبانه
//cdn۱.img.ir.sputniknews.com/i/logo-itemprop.png/ https://ir.sputniknews.com/misc/۲۰۲۰۰۸۰۶۶۷۸۲۵۲۶-%D۸%B۱%D۸%A۷%D۸%B۲-%D۸%AE%D۹%۸۸%D۸%A۷%D۸%A۸-%D۸%AE%D۹%۸۸%D۸%A۸-%D۸%B۴%D۸%A۸%D۸%A۷%D۹%۸۶%D۹%۸۷-// برای پرهیز از بی خوابی در شب بهتر است که وعده های غذایی سنگین را پس از ساعت ۱۹ نخورید./ به گزارش اسپوتنیک به نقل از سخنان متخصص تغذیه خانم تساروا، یک سندرم "وعده غذایی شبانه" نیز وجود دارد که موجب می شود، وقتی فرد بعد از ساعت ۱۹ بیش از ۲۵٪ از کل غذای مصرفی روز خود را مصرف می کند. وی اظهار داشت اگر این امر به شرایط اجباری مربوط نباشد ، پس شما از ...
Click
To Read Full Article