راز جوان ماندن مغز ؛ فقط با ۶۰ گرم بادام زمینی در روز!
یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام زمینی بی نمک و بوداده با پوست می تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به طور قابل توجهی بهتر کند./ ، متخصصان دریافتند که تقویت جریان خون از این طریق نه تنها حافظه را تقویت می کند بلکه بر سلامت قلب شرکت کنندگان نیز اثر مثبت دارد. متخصصان دانشگاه «ماستریخت» هلند ۳۱ فرد سالم ۶۰ تا ۷۵ ساله را تحت یک برنامه ۱۶ هفته ای قرار دادند و از آن ها خواستند روزی ۶۰ گرم بدون نمک و بوداده با پوست مصرف کنند. این مقدار، تقریبا معادل دو وعده، باید در رژیم غذایی معمول آن ها گنجانده می شد. به ...
Click
To Read Full Article
