راز جوانی در این رژیم غذایی است
رعایت برخی اصول غذایی به شما کمک می کند که سال ها سی ساله باشید./ به گزارش تابناک، وزن اضافی همیشه سن را بیشتر نشان می دهد. علاوه بر این، خوردن زیاد می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون بالا از جمله مشکلات پرخوری است. در هر سنی، شما باید رژیم مناسب را دنبال کنید و حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنید. نمک بیش از حد در رژیم غذایی منجر به پف در بدن می شود. فعالیت مغز از مشاهده طولانی تلویزیون کاهش می یابد. علاوه بر این، وقتی صفحه گوشی را نگاه می کنید، فشار اضافی روی چشم ها ایجاد می شود که منجر به چین و چروک اطراف ...
Click
To Read Full Article