راز تأثیر هویج بر گوارش؛ آیا یک هویج در روز یبوست را برطرف میکند؟
خوردن روزانه یک هویج می تواند مقداری فیبر به رژیم غذایی اضافه کند و به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما نباید انتظار داشت یک هویج به تنهایی یبوست را برطرف یا عملکرد روده را متحول کند./ ، بر اساس نظر متخصصان تغذیه، هویج خام حاوی دو نوع فیبر محلول و نامحلول است که می توانند به سلامت دستگاه گوارش و منظم شدن حرکات روده کمک کنند؛ با این حال، خوردن روزانه یک هویج به تنهایی قرار نیست تغییر چشمگیری در عملکرد دستگاه گوارش ایجاد کند. سلامت نیوز نوشت: هویج یکی از منابع فیبر غذایی است و می تواند در کنار سایر سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات کامل، به ...
Click
To Read Full Article
