رازهای هورمونی کاهش وزن
رژیم های محدودکننده و مد روز به طور موقت وزن را کاهش می دهند اما در بلندمدت اثربخش نیستند و باعث می شوند بدن به حالت «حفاظت» درآید. یک برنامه غذایی متعادل و پایدار بهترین راه برای کاهش وزن سالم و ماندگار است./ کاهش وزن همیشه به عنوان یکی از بزرگ ترین چالش های زندگی مدرن شناخته شده است. در حالی که بسیاری از ما تصور می کنیم برای لاغر شدن کافی است کمتر غذا بخوریم و بیشتر ورزش کنیم، دانش جدید نشان می دهد که عوامل بسیار پیچیده تری در این فرآیند نقش دارند؛ از جمله هورمون ها. این پیام رسان های شیمیایی قدرتمند، می توانند یا به شما کمک کنند یا به ...
Click
To Read Full Article
